Bevestigingsdrang – Pleasen

 Ik heb schuldgevoelens als ik de verwachtingen van anderen niet inlos. Ik wil dat anderen zeggen dat ik oké ben.

Hoge kwaliteitseisen stellen

Ik moet alles perfect doen, anders doe ik het beter niet. Ook in niet zo belangrijke dingen steek ik veel tijd en energie.

Laag zelfbeeld

Ik heb weinig zelfvertrouwen, vergelijk mezelf met anderen en stel vast dat anderen het beter doen.

Faalangst of andere angsten

Ik ben vaak bang voor het oordeel van anderen en wat me allemaal in het leven kan overkomen.

Piekeren

Ik maak me veel zorgen, overal en altijd.

Controledrang

Ik wil alles zelf doen of nakijken. Ik heb moeite met delegeren.

Uitstelgedrag

Ik stel veel dingen uit want het zal toch niet goed zijn en wacht vaak tot het allerlaatste moment om te beginnen.

Niet kunnen kiezen of beslissen

Ik blijf afwegen, vergelijken en kan moeilijk de knoop doorhakken.

Te grote betrokkenheid en verantwoordelijkheidsgevoel

Ik kan niet neen zeggen en respecteer mijn grenzen niet. Vaak neem ik verantwoordelijkheid over dingen die eigenlijk niet voor mij zijn.

Doorgaan – niet opgeven

Ik blijf er voor gaan en ben overtuigd dat opgeven voor losers is. Dit tot ik er letterlijk bij neerval.